HOME > 産後の腰痛

いつも痛みのピークが来る夜になっても、体が軽い!!

◎Hさん 30代

常に腰が張ってて、いつもは夜になると立ってるのが
嫌になるほど腰や背中に痛みがありました。

施術後、背中がとても軽くなり体が柔らかくなった感覚がありました。

背中が軽くなったおかげか、腕も動かしやすくなり、
いつも痛みのピークが来る夜になっても、体が軽い!!

育児中のお母さんは、24時間365日営業・残業代ナシで、
体を酷使してるので、こういう体のメンテナンスも必要ですね。

※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

柔らかく動かしやすくなっている事に気付き、驚いています!

◎Nさん 30代 大阪市

昔、一度ぎっくり腰になってから時々腰が痛い事がありましたが、
出産後にまた腰を痛めてからは常に腰に違和感を感じていましたが、
体がスッキリ軽くなりました!!

腰の違和感に慣れてしまっていたので、日々の生活の中の動きで、
すごく柔らかく動かしやすくなっている事に気付き、驚いています!

セルフケアも教えて頂けるので、
家に帰ってからも自分でケアできるのがいいです。

※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

体って今まで思っていたより軽いものだと実感できた。

Tさん 30代 京都

腰痛歴が長すぎて「重だるい」のが普通に。
マッサージを受けても固過ぎて刺激されてもあまり「効く」事はなく…。

腰の張りに関しては諦め感もあったのですが、
施術後腰周りが軽く、階段を上がったり歩いていて、足が楽に感じた。

簡単な動きで体がほどける、楽になれ、
体って今まで思っていたより軽いものだと実感できた。

※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

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産後は、骨盤の歪みや、無理な体勢での授乳や抱っこをすることも増え、
「腰痛」に悩まされるお母さん方が多いです。

「腰痛」がひどいと、立てない・歩けないなど
身動きが取れない状態になってしまいます。

育児や家事に忙しいお母さん方にとって、
大きなストレスと不安になってしまいますよね。

こちらでは、産後のお母さん方に多い腰痛について詳しく説明しています。

携帯の方はこちらを、クリックしてお電話ください。
※施術中などで電話に出れない場合もございますので、
留守番電話にお名前とお電話番号を残していただければ
後ほど折り返させていただきます。

なぜ、腰痛が起こりやすいの?

①骨盤のゆるみによる内臓下垂

産後はまだ骨盤が開いた状態で、同時に骨盤の
靭帯や骨盤底筋も緩んでいるため、内臓が下がりやすくなります。

下がってきた内臓は骨盤の中に入り込むような状態になるので、
骨盤は開いた状態が続き、姿勢も悪くなり腰に負担がかかったり、
内臓の機能低下から腰が全体的に重い、だるいといった症状が出やすくなります。


②育児による無理な体勢

産後の骨盤が開いていて歪みが出やすい時期に、赤ちゃんを抱っこしながら家事をしたり、
授乳中も無理な体勢をとりがちです。

出産前や、産後赤ちゃんを抱っこする機会が増えると、
お腹を前に出しお腹から上は後方へ反るような姿勢が多くなります。

その上、抱っこしながらの家事となると無理な体勢で体をひねったり、
片腕で支えきれない赤ちゃんを身体で支える状態になり腰に負担がかかります。

③育児のストレス

産後、子供中心の生活になり育児での疲れや不安、パートナーが育児に
非協力的だったりすると不満も募りストレスがたまってしまいます。

悩みや怒り、不安などの感情は内臓への影響も大きく、
ストレスからの内臓の機能低下による腰痛も出やすくなります。


産後の腰痛を予防するには?

①骨盤ベルト

産後は骨盤もゆるみ、筋力も低下しているためとても不安定な状態です。

骨盤ベルトで、骨盤を固定することで低下した筋力も補えます。

ただ締めすぎや、締め方を誤ると逆効果になることもありますので、
使用される場合は注意も必要です。

②適度な運動

産後に激しい運動はできませんし、軽い運動でもやり過ぎなど無理は禁物です。

ヨガやピラティスのように緩やかに行えるエクササイズで
筋力を回復させていきます。

同時に、気分転換・ストレス解消にもなりますので、
ご自身が楽しめるエクササイズを見つけることをオススメします。

③ストレスをひとりで溜め込まない

子育てが始まると、今までになかった
不安や不満でストレスとプレッシャーを
感じやすい環境になります。

パートナーが育児に非協力的だったりする場合に、
「なんで私だけ・・・」
という気持ちが溜まり、それを言わずに溜め込んでしまうと
気持ちだけでなく内臓にも負担がかかり、筋肉も緊張してしまいます。

誰にも言わずに我慢してきたストレスが爆発してしまっても、
これまでのあなたの不安や不満に
気付いていなかったパートナーからすると、
「いきなり怒りだした」と捉えられることもあります。

言わなくても気付いてもらえれば一番いいのですが、
言わないと伝わらないことの方が多いです。

不満や不安が怒りになる前に、夫婦でコミュニケーションを取られて、
「~が不安で・・・」
「ちょっとここを手伝ってほしい」
と、伝えてみてください。

産後の腰痛へのくうすいの施術について

くうすいでは、痛みのある箇所を押したり、揉んだりせず、
足の歪みや内臓の調整を行い腰にかかる負担を解消していきます。

また、産後の腰痛の原因としてあげられるストレスがきつい方には、
タッピングを使ったストレスケアも行います。
(タッピングは一部の歯医者さんでも使われてるストレスケアです。)

上記の施術で、腰痛の根本原因を改善していきます。
施術後はお家でもできるセルフケアをお伝えします。



携帯の方はこちらを、クリックしてお電話ください
※施術中などで電話に出れない場合もございますので、
留守番電話にお名前とお電話番号を残していただければ
後ほど折り返させていただきます。

整体サロンくうすいが選ばれる5つの理由

①ソフトで即効性のある施術で根本改善

整体のイメージを聞くと、ボキボキされたりと
痛いイメージがあるとよく言われます。

また、実際にこってる部分を強く押されて、
揉み返しになったり悪化してしまったり・・・

そんな経験をされた方もいらっしゃると思います。

患部だけを施術しても、根本的な改善に
つながらず一時的な改善で、またすぐ元に戻ってしまいます。

当サロンでは、患部だけにとらわれず、
根本的な原因となる体の歪みや内臓疲労を
即効性のあるソフトな整体で調整します。

②「体」と「心」の両面からアプローチ

体の不調には、不安や恐怖心などを感じ続けたり
ストレスが溜まることで発症している場合も多くあります。


初めての痛みや、長期間症状が続いたりすると

「このまま悪化したらどうしよう…」
「この症状はもうよくならないかも…」
「これ以上動かすとまた痛みが出てしまう…」


と不安になったり、痛みへの恐怖心が生まれることがあります。

もちろん症状に対するものだけでなく
職場や家庭でのストレスなども
症状の悪化や再発に関わってきます。

くうすいでは、体の調整だけでなく
そういった感情やストレスの
調整も行うことで改善を早め、再発を防ぎます。

③来院・相談しやすい環境

くうすいは、お子様連れでのご来院も歓迎しております。

産後のお母さんは、まだ体調も精神面も
不安定なことも多くご自分のメンテナンスが特に必要な時期です。

ですが、

「子供を預けて出かけれない…」
「もし、子供が泣いたら周りに迷惑が掛かってしまう…」

と、不調があっても我慢してしまいがちです。

当サロンは、完全予約制でお1人(1組)ずつの施術ですので、
お子様が泣いても他のクライアントさんに
気を遣うこともありません。



また、女性整体師ということで
男性の先生には伝えにくい女性特有の症状や
デリケートな症状についても相談しやすい
という声も頂いてます。

④女性がキレイに健康になる施術を提供

くうすいでは、施術を受けられる女性の皆様に
キレイに健康になってもらいたいと考えています。


「健康」と「美容」は比例しています。

バストアップ整体美顔整体はもちろん、
女性に喜んで頂ける施術が提供できるよう
日々研究しております。

⑤自宅で簡単にできるセルフケア指導で再発予防

立つ・歩く・座る・お子さんを抱っこするなど
日常の動きの中に自分では動かしやすいと
思っている動かし方の癖があります。
(お仕事などで同じ体勢や作業を繰り返される方もそうですね)

この癖が身体の歪みを作ってしまってることも多く、
この偏った身体の動かし方を改善することが大切です。

今はインターネットで調べれば
たくさんのストレッチやセルフケアの情報が出てきます。

ただ、よくわからず我流で行ってしまうと
逆効果になり悪化してしまうこともあります。

当サロンでは、育児や家事のちょっとした合間にできる簡単で即効性のある
セルフケアをお伝えしています。

施術だけでなく、ご自宅でもセルフケアを続けることで疲れにくい、
痛みの出にくい体を手に入れることができます。

「セルフケアをする時間なんてない・・・」

という方も大丈夫です!安心してください!

子供からお年寄りまでいつでもどこでも、
1~2分程でできる簡単なものです。

実際お伝えし、実践された皆さまから

「電子レンジを使ってる合間でもできた!これなら続けれる!」
「1~2分で、肩が軽くなった!」


と、喜ばれています。

プロからの推薦の声

女性特有の体の不調を、安心してお任せできる先生です。


京都五条寺町
小顔矯正エステサロン「ワロウズ」
鈴本 未央先生

下田先生とお話しすると、柔らかくて優しい雰囲気に包まれて、
とても幸せな気分になります。

些細な悩み事にも、丁寧に答えてくださいます。
女性だからこそ分かる、女性特有の
体の不調を、安心してお任せできる先生です。

「毎日楽しく、活き活きと過ごしたい!」
と思っておられる女性には、ぜひ一度会っていただきたいです。

触れられているだけで「ゆるんでいってしまう」


福岡県福岡市
かんなり治療院
神成 恭太先生

治療技術ですが私自身も実際に施術を受けましたので、
下田先生の治療技術がどれほどのものか体感しています。

下田先生の手は、触れられているだけで「ゆるんでいってしまう」
まさに魔法のような手でした。

私よりもキャリアはずっと浅いですが、
ここまでのレベルに達していることを体感し、非常に驚きました。

行動力と治療技術。

そして何より、患者さんをより良くしたいという信念。
今まで会ったどの治療家よりも本物の治療家と感じました。

大阪近郊にお住まいで、心身の不調を感じておられましたら、

ぜひ下田先生の施術を受けてください。
必ずあなたの力になってくれるはずですよ。

整体料金

基本施術

◆初回 8,000円(初見料3,000円+施術料 5,000円)
(初回のみ、初見料3,000円を頂きます)
所要時間 約50~60分
初回では施術前に詳しく問診を行い、施術方針をお伝えします。

◆2回目以降 5,000円
所要時間 約30分
施術による症状の改善、お家でもできるセルフケアもお伝えします。

追伸

産後は、慣れない育児や家事に忙しく過ごされる中、
腰痛がきつくなると思うように動けず、ストレスも溜まってしまいます。

身体が疲れすぎたり、ストレスが溜まり
イライラしがちになると、お子さんにも伝わってしまい、
しんどい時に限って泣き止まないというようなことも出てきます。

整体で、身体のバランスを整え日常の疲れやストレスを解消することで、
お母さんが笑顔で過ごせるようになると、お子さんも安心しやすく笑顔で過ごせます。



出産後の腰痛や、産後の不調を解消し
あなたが楽しく育児をできるように私がサポートします。

是非一度私の施術を体験してみてくださいね。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。




豊中市服部天神の整体サロンくうすいはこちら

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※施術中などで電話に出れない場合もございますので、
留守番電話にお名前とお電話番号を残していただければ
後ほど折り返させていただきます。

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